uda i

jak co nakówa synthol w uda jakiś fajny sposób na kopyta macie? Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-03-30 18:52:46 Chcesz przepis na zimne nozki? moge podac wczoraj robilem%-)

jak jechalem dzisiaj do pracy na rondzie przyje***l mi w fure facet, okazalo sie na psach ( niestety musialem zadzwonic bo samochod sluzbowy ), ze facet od 5 lat ma niewazne prawko... zjadlem kluschy i na silke ,odpuszczam impreze sluzbowa xD moze sie uda dzisiaj nie pic alko heheh

[...] z córką na spacer to też zjem z nią loda,czy tam wpadniemy do maca.To jest ten plus trenowania dla siebie,starty=wyrzeczenia lecz tutaj możesz mysleć o tym jak o pracy jeśli ci się uda wiadomo.Poza tym ja nie mam gena do tego sportu,tak więc na siłę nie będe się pchał.Każdy myśli weźmiesz saa i już,ale tutaj jeszcze jest 100 innych czynników.

Dzięki Coffee;-) Wrzucam miskę, dziś dzień leniwy, miał być treningowy, ale na siłownie nie pojechałam. Postaram się poćwiczyć w domu, jak się nie uda jutro pójdę na siłownię. W piątek wyjeżdżam więc miska nie będzie przez weekend liczona, ćwiczeń tez nie będzie. I teraz mam zagwozdkę - od tyg piekę własny chleb, jem go prawie codziennie i znów [...]

Pomiary: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7f6c1b92db85459eb14d76890a653883.png Biodra nadal stawiają opór, uda też mi się ni podobają;( Dobrze, że brzuch spada:) Zmieniony przez - beperfect! w dniu 2014-03-29 09:07:23

[...] większości samo białko tak?? Izostar nie wchodzi też raczej w gre? 6. Co do treningów na siłowni to raczej tylko w weekendy no ale jak się upre to może raz w tyg też mi się uda :/ Jaki trening powinienem wykonywac?? Najbardziej pasował by mi wytrzymałosciowy(trenuje pływanie w sekcji więc ten byłby najlepszy) w ostateczności siłowy, masy dużo [...]

Mam jeszcze kilka pytań: 1) Czy mam szanse wyglądać w przyszłości przynajmniej w połowie jak Brandon Carter? 2) Kupiłem sobie strój neoprenowy tj. takie spodenki - zakrywają cały brzuch aż do klatki i uda do kolan - czy on pomaga? 3) Ile może zająć mi zrzucenie pasa z 95 do ~80? Słyszałem, że 1cm to 1kg? Czyli muszę schudnąć ~15 kg? :(

[...] subway I leczi miedzy innymi. Jak u was wyglada srednio dlugosc masy I redukcji ? Pytan bo ostatnia redukcja poszla dość sprawnie, 2 miesiace okolo. Ciekawe jak dlugi uda sie masowac teraz, dobrze ze wypada to ba okres swiateczno zimowy :) /SFD/2023/10/21/5607939caa89412fb2051537c5a8f6a9.jpg Zmieniony przez - althetic w dniu 10/21/2023 [...]

no dalbym dalbym ale potem jeszcze czekala mnie nastepna seria poszlo 10x80kg 8x90kg 6x100kg 3x112kg 1x120kg a i na koniec 7x100kg we wtorek skos w gore bede robil ostnio skonczylem na 82kg 8 razy moze teraz uda mi sie dolozyc jeszcze troche

widzialem juz ten temat domis szkoda mi Twojego kregoslupa zawodny musisz sie bardziej postarac to i sie uda

jak mowilem tak zrobilem 134kg poszlo chcialem wrzucic filmy z 6x100kg 4x110kg 2x120kg ale niestety nie chca sie zaladowac moze jutro uda mi sie Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2007-03-06 18:51:37

u mnie tak samo pogoda lux i właśnie zaraz spadam kończyć moją ławę może uda się dzisiaj

[...] sensu myśleć o rzeźbie, bo nie masz w czym rzeźbić póki co. ale nie martw się również że rozrośniesz się jak facet w barkach (wiem wiem kobiety bardzo się tego obawiają) czy udach. Dobrze odżywiając się i trenując do lata wydobędziesz z już teraz bardzo milusiej sylwetki jeszcze jędrniejsza i sportową!!! Trening już widzę masz ACT, po jego [...]

Jestem mniej więcej na początku drogi jaką Ty przebyłeś, no i zdecydowanie chciałbym iść w Twoje ślady. Mam nadzieję, że mi też się uda. Szacunek i podziw dla Ciebie ogromny.

A ja mysle ze starczy jak pojezdzisz porzadnie na rowerze, ja np. pojechalem na Litwe (900 km) w wakacje i przed wyjazdem mialem nozki jak patyczki a teraz 40 cm w lydce, no i oczywiscie ciagle jezdze. Co prawda uda mi sie od tego nie rozrosly, ale na uda to mozesz robic przysiady ze sztanga.

[...] zasobny:-) Co do chondromalacji rzepki- u mnie oby dwie są praktycznie bez chrząstek i hgh nic nie pomogło. Rehabilitacja i odpowiednie ćwiczenia przedewszystkim mięśni uda daja dobre wyniki. Poczytaj o synvisk, duroline. Brałem kilka ładnych lat. Nie leczą ale chamuje chondromalacje rzepki. Bo postępująca to później poważne zwyrodnienia i [...]

slawe nas w ****a robi mysli ze zdobedzie 20 pojntsow do respektu NIE UDA CI SIE pisze z 2 kont i udaje dziewczyne na gadu ale z wymiarami nie kUamie

co to za swierzak tak mnie uda naQrwiaja ze nie dam rady Zmieniony przez - yogidogi w dniu 2008-11-05 22:20:19

[...] nie lubisz nygasow%-) ?? poczekaj jak Ci corka/syn przyprowadza niespodzianke do domu%-) ciezko opisac skvrwysynstwo tych spaslych francuzkojezycznych tchorzy podp*****laczy co mlaszcza pierdza patrza ci w pracy na lapy krzycza przy kazdej okazji nosza spodnie tak ze pasek opina im sie tam gdzie ty uda mierzysz itd itd kvrwy yebane i tyle ..

Naprawdę? Ale fajnie, w końcu zamoczę. podziel sie sposobem moze i mi sie w koncu uda